g klasa

[...] 70kg. mam z nim problem poniewaz kiedys byl konflikt mniedzy nami ale ja staram sie walki unikac bo to do niczego nie prowdzi lecz predzej czy pozniej i tak bede mial z jego klasa wf na boisku i bedzie to sam (bedzie sie je**ł do mnie) co mam robic? dodam ze chodzilem jakies pol roku na MMA umiem dzwignie konczace i rozne przetoczenia oraz [...]

[...] nie później niż dwie godziny przed snem. Niestety, nie mam możliwości uczęszczania na profesjonalną siłownię, ze względu na nadmiar zajęć pozaszkolnych i samej nauki - klasa maturalna. Do dyspozycji mam drążek (zwykły do wieszania na futrynę) oraz parę hantli 3kg każda. W razie potrzeby mogę dokupić hantle czy inny sprzęt. Cel: chciałbym [...]

[...] zgłodnieje) i niekoreślone ilości posiłku w różnych godzinach nawet 22-23. Na siłownie chodzę 3-4 razy w tyg + "treningi: piłki nożnej lecz są ubogie i rzadkie(niska klasa rozgrywkowa) Cel: redukcja tkani tłuszczowej(waga 65-68 kg), poprawienie kondycji oraz zdrowy tryb życia. Dieta: prosta i tania bo nie dysponuje dyżum budżetem Zakładam [...]

[...] poprzednie raczej dość waniliowe. Jakie byłyby sugestie z Waszej strony? Bardziej złożone rzeczy zważywszy na tendencje do tycia raczej niewskazane ale generalnie kolega otwarty jest na sugestie. Kwestie finansowe nie graja roli, towar w miare dostępności będzie pierwsza klasa. Z góry dzięki %-) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-01-05 19:35:18

[...] 180cm, waga 76kg, praca biurowa;-) Treningi: - Siłka (średnio 2 razy w tygodniu): od poczatku raczej ten sam trening - wiem, że powinienem zmieniać. Raczej standardowy - klasa+bic, barki+nogi, plecy+tric (np. na klate - wyciskanie na prostej, wyciskanie hantli na skośnej, rozpiętki na bramie, wyciskanie siedząc). Kilka razy zmieniałem, ale [...]

[...] się strasznie. Moja forma i kondycja mimo 92 kilogramów wagi, w 1 liceum nadal była topowa, na klase liczącą sobie 38 chłopa (nie wiem czy to moja wina czy może moja klasa jakaś anemiczna). Październik pod koniec września/początek października 2010 postanowiłem zlecieć na wadze do - chudego wyglądu (teraz wiem że chudy to jeszcze gorszy [...]

[...] podchodziłem do tego ug. A clen co tu dużo mówić kosa 3 tabl ed robią robote. Ale najbardziej interesuje mnie opinia Testocypol-200 z tego co widze wykonanie pierwsza klasa a o działaniu też dam znać niedługo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a5c753d914a449c8343829889264119.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2269ff494ed5428c9f8421638a4a9c48.jpg [...]

[...] sterydy ulotne (kortizon) i inne różne specyfiki (dopingi) ... one nie tyle pomagały tyle szkodziły ... wyleczyłem astmę ale z chudzielca zrobiło się ze mnie ciele ... 1 klasa gim ( 169cm i waże 78 kg ) ... wziełem się za siebie odłożyłem wszystko ... żyłem już bez lekarstw objawy choroby mineły a ja wziełem się ostro za trening ... [...]

[...] ćwiczę w między czasie na siłowni i trenuje boks. Obawiam się czy nie wyrzuciłem pieniędzy w błoto, czy to oryginalne itp. worek jest identyczny jak na tej aukcji, pieczątki klasa 1 itp. kupiłem od znajomego, nie z żadnej aukcji. LINK USUNIETY PRZEZ MODA 1. A więc to oryginalne białko ostrowii? 2. Znajomy po przyjmowaniu tego białka przez około [...]

[...] do tego, ze na dniach zaczne rzucać. Co może stanąc na drodze: - pogoda – o ile śnieg i deszcz nie są przeszkodami, o tyle na wiatr już nie da się mnie wygonić - czas – klasa maturalna, zwyczajnie nie zawsze starcza sił i czasu - rzucenie papierosow, powodujące stres i podjadanie. Generalnie jest to temat mobilizujący. Kiedyś mi bardzo dużo [...]

[...] brazowy 100g ogorek 100g pomidor 100g oliwa z oliwek 10g Z warzyw robie surowke. W srode DNT mam makaron z serem twarogowym pol tlustym, w czwartek jest jeszcze wieprzowina klasa I 100g z ryzem brazowym 150g (zamienilem ja za piers z kurczaka). W dobote i niedziele mam troche inne jedzenia, np. w sobote mam salatke z kurczakiem, kukurydza, [...]

[...] sterydy i nadmiar testosteronu który tak zwiększa wzrost? 2. Kiedy mam zacząć ćwiczyć tak żebym sobie nic nie zrobił i miał odpowiedni wzrost, obecnie mam prawie 180cm, 1 klasa technikum. 3. Czy dzięki treningowi odciążającemu mógłbym wyrobić sobie sylwetkę? Np. bieganie, przysiady, pompki. 4. Ile może trwać ten lekki ból prawdopodobnie [...]

Witam. Mam 17 lat, druga klasa LO. W ankiecie zawarłem podstawowe informacje. Postaram się je teraz nieco rozszerzyć. Nie jestem ani otyły ani chudy, po prostu normalnie wyglądam. Z wiedzy zawartej na forum, najpierw powinienem zwiększyć masę a dopiero później redukować. Odniosę się jednak do mojego celu. Mam zamiar poprawić i uzyskać wyniki w [...]

Tak, to kolejny temat związany ze wzrostem. Proszę jednak was o pomoc. Piszę tutaj bo wizytę u endokrynologa mam dopiero 4 kwietnia a do tego czasu chciałbym się czegoś dowiedzieć. Mam 16 lat, 17 skończę we wrześniu. Aktualnie mam tylko 165 cm wzrostu. Jedyny skok wzrostowy jeśli można go tak w ogóle nazwać (urosłem ok. 8 cm przez pół roku) miałem [...]

[...] dużo wyższymi niż 100 km na godzinę jest niewiele. Przez odpowiednie opancerzenie pojazdów zarówno VIP-a, jak i ochrony, rozumie się: a. szyby kuloodporne bezodpryskowe (klasa kuloodporności w zależności od przeznaczenia pojazdu, jego właściwości techniczno-trakcyjnych itp., np. trudno wyobrazić sobie wstawienie szyb – np. w klasie BR 5 NS [...]

Część, od niedawna chodzę na siłke i też od niedawna jest nowy instruktor. Powiem tylko, że siłownia nie jest jakaś pierwsza klasa. Zaczynam podstawowy trening FBW i przymierzam się do RDL ale chciałem by ktoś mnie obserwował i powiedział czy dobrze robię, mówię instruktorowi co i jak a on o_0 Nigdy o czymś takim nie słyszał jak rumuński martwy [...]

[...] Bikini w Katowicach odległość: 420km data zawodów: 20.04 - 22.04.2012 Rodzaj transportu: super szybkie polskie PKP ;-), bezpośrednie połączenie Sieraków - Katowice (niestety klasa II) data i godzina odjazdu: 20.04.12 godz: 06:19 planowany czas dojazdu: 08:52 zakwaterowanie na 3 dni (do 23.04.2012) w hotelu: Friendly Inn Apartments Planowany [...]

[...] 200zł WYJAZD ZAGRANICZNY Cel- IFBB Sheru Classic Asian Grand Prix Bombaj Miejsce wyjazdu - Warszawa Data zawodów - 05.10-06.10.2012 Bombaj Środek lokomocji - Samolot klasa ekonomiczna linie lotnicze Turkish Airlines przesiadka w Istanbule czas przesiadki 1.20min Koszt lotu - 6580zł Data i godzina wylotu - 01.10.2012 godzina 14.45 godz [...]

[...] 07:40 N 29 kwi Madryt, Barajas Przylot 12:25 N 29 kwi Warszawa [WAW Całkowity czas podróży 4h 45min Całkowity Koszt Samolotu WAW -MAD ,MAD-WAW 6565,72 ( 2 osoby , klasa ekonomiczna) Zakwaterowania: Gran Melia Fenix Hotel Rezerwacja : 27.04.2012-29.04.2012 Cena pokój jednoosobowy – 810zł/24h ze śniadaniem Koszt całkowity rezerwacji [...]

[...] 1425 Whey Protein 80 35 27 2 2 411 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 ŁĄCZNIE: 345 44 22 74 520 Ryż biały 85 6 1 65 2 107 Wieprzowina klasa I 150 28 9 0 626 Marchew 50 0 0 2 434 Tran 5 0 5 0 ŁĄCZNIE: 290 34 15 67 TRENING 337 Tuńczyk w wodzie 135 28 2 0 3 520 Ryż [...]